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    首先，进行心理调节。祛除不利的精神因素，情绪不良的人应善于自解烦恼，宽容自慰，与人和睦共处，生活乐观。

    其次是饮食调节。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食，避免刺激性食物及烟、酒，少量多餐地进食易消化、富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。

    再次，还要注意保持口腔卫生。做到早晚刷牙、饭后漱口。

    最后，口腔溃疡发生后，除了生活、饮食、卫生方面的调理，还可以使用西瓜霜喷剂喷敷于患处，不仅起效快、止疼效果好，而且黏膜可以迅速愈合。

    西瓜霜喷剂，由西瓜霜、硼砂、黄芩、黄连、黄柏、山豆根、浙贝母、射干、青黛、冰片、无患子果、薄荷脑等14味中药材构成。其中黄芩、黄连、黄柏具有抗炎的作用，硼砂具有解毒、防腐的作用，所以在西瓜霜的各类产品中药性最强，可以清热解毒、消肿止痛、促进黏膜的再生，非常适合夏季“湿热”导致的口腔溃疡。

    西瓜霜喷剂为黄绿色粉末，主要是外用。用于治疗咽喉、口腔的急重症，包括咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛或出血，急、慢性咽炎，扁桃体炎等。非常值得一提的是，其治疗口腔溃疡的功效颇佳，将西瓜霜粉末喷、吹或敷于患处，一日数次，可以促进口腔溃疡快速愈合，在止痛方面也具有特效。

    还需要提醒大家的是，因为西瓜霜喷剂是粉末制剂，所以向口腔内喷药或者敷药时要暂时屏住呼吸，以防药粉进入呼吸道而引起呛咳，尤其是老人和小孩，更要小心。此外，在用药后的半小时内最好不要进食和饮水，以利于药效浓度的保持，充分发挥作用。